Chei pentru a vă conecta cu partenerul în vacanță
relația de cuplu Este o relație foarte specială care se bazează pe o legătură foarte strânsă între două persoane și care implică realizarea unui echilibru între intimitate (iubire), angajament și pasiune sau atracție. Uneori realizarea acestui echilibru poate fi oarecum complicată, pot exista probleme în legătură emoțională care pun în pericol legătura și relația. Relația se bazează pe conexiune, este foarte important să se conecteze cu cuplul.
Relația tânăr și etapele sale
Relația este o relație foarte specială între două persoane, o relație bazată pe legături emoționale puternice. Dar dragostea nu este întotdeauna simplă. Toate cuplurile parcurg diferite etape, de la infatuarea inițială în care predomină atracția, la consolidarea relației sau la consolidarea iubirii sau la ruperea ei.
Între timp, cuplul trece printr-o serie de etape care implică momente critice, prin care se întărește intimitatea, angajamentul și pasiunea sau se distrug puțin câte puțin. Cheia pentru menținerea acestor ingrediente de bază și consolidarea legăturii este capacitatea de a se conecta cu cealaltă.
Importanța conectării cu cealaltă
Un cuplu este unirea a doi oameni și, ca și în alte tipuri de relații, este foarte important să înțelegeți celălalt și să vă conectați cu el sau ea.
La început, în faza de a se îndrăgosti, există un afișaj chimic în creier care activează circuitele de bunăstare. În aceste momente totul este frumos și perfect, dar nu există nicio legătură, totul se bazează pe atracție. Cu timpul, atracția rămâne, dar puterea acestor circuite se diminuează și atunci când începem să cunoaștem mai bine această persoană și legătura se îngustează.
Un cuplu care funcționează bine, un cuplu fericit, este un cuplu capabil să se conecteze ca un cuplu, dincolo de individualitatea fiecăruia. Nu este vorba despre renunțarea la individualitate pentru a fi un cuplu, ci despre a ști cum să mergem mai departe pentru a înțelege cealaltă și pentru a ne conecta cu cealaltă. Fiecare relație trebuie să fie susținută într-o legătură emoțională profundă, ceea ce ne face să ne acordăm cu emoțiile celuilalt, pentru a ne bucura împreună și pentru a respecta emoțiile celuilalt. Atunci când acest lucru nu se întâmplă și ne concentrăm asupra propriilor noastre stări emoționale pot apărea probleme și conflicte de cuplu.
Chei pentru a vă conecta cu partenerul în vacanță
Conectarea cu cuplul este esențială, să vedem câteva chei pentru a ne conecta cu cuplul și pentru a consolida legătura.
1. Legitimați-vă emoțiile. Nu judecați, critici sau dispar, nu vă puteți împărtăși întotdeauna emoțiile și, uneori, preferați mai multe emoții pozitive în situații diferite. Dar amintiți-vă că emoțiile sunt ceva personal și subiectiv, primul pas de a vă conecta este să acceptați și să respectați emoțiile partenerului. Mintea ta, nu înseamnă să accepți toate faptele care sunt rezultatul acestor emoții, putem critica actul. De exemplu: este important să acceptați și să respectați furia celuilalt, dar nu și faptele care rezultă din acea furie care poate fi dăunătoare (cum ar fi insulte, strigăte etc.).
2. Acordați o atenție deosebită partenerului dvs. Partenerul dvs. trebuie să vă simtă important pentru dvs., este important să începeți să vă dați momentele de proeminență. Este mai simplu decât putem să presupunem, cu gesturi mici este suficient, un apel, un compliment, o mulțumire etc.
3. Folosiți zâmbetul și emoțiile pozitive. Toți oamenii preferă emoții pozitive, tot ceea ce implică emoții pozitive generează bunăstare. Este important ca relația să se bazeze pe emoții pozitive, pe bunăstare și pentru că aveți o armă uimitoare, zâmbetul.
4. Cheat mai puțin și căutați partea pozitivă. Aflați cum puteți să vă împărtășiți cu altă persoană. Uneori ne obișnuim cu plângerea atunci când ceva ce nu ne place sau nu este așa cum ne-ar plăcea. Trebuie să ținem cont de faptul că cealaltă persoană nu este acolo pentru a ne face plăcere, de aceea trebuie să lăsăm la o parte această plângere și să învățăm să împărtășim momente. În loc să vă plângeți de ceea ce nu faceți sau ce nu sunteți, încercați să schimbați calea de comunicare și să încercați să spuneți ceea ce vă place despre ceea ce faceți și ce este.
Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog psihiatru clinic. Specialist în pedagogie și psihologia copilului și tineretului. Directorul companiei Educa și învățați. Autor al colecției Stimularea proceselor de citire și scriere.
