6 sfaturi pentru protejarea ochilor de soare

Așa cum suntem conștienți de protecția pielii împotriva razelor soarelui, în ochi trebuie să le acordăm atenție și, mai ales, în momente de expunere mai mare, ca și în vară. Expunerea prelungită la soare fără o protecție adecvată a ochilor poate duce la arsuri pe cornee (fotokeratită) sau la leziuni conjunctive cum ar fi fotofobia, ochiul roșu, ruperea etc. Cu aceste 6 sfaturi pentru a vă proteja ochii de soare, veți evita aceste riscuri

Lezarea poate începe la suprafața ochiului, corneea și, pe termen lung, induce formarea cancerul de piele în zona pleoapelor și risc crescut de apariție a melanoamelor în ochi, cum ar fi melanoamele coroide. De fapt, sa aratat ca expunerea la radiatii UV-B creste riscul de cataracta, explica Dr. María Capote de la Serviciul de Oftalmologie al Spitalului La Milagrosa din Madrid.

Organizația Mondială a Sănătății afirmă că "peste 80% din expunerea la radiațiile ultraviolete care are loc pe toată durata vieții este atinsă înainte de vârsta de 18 ani." "Este clar că din aceste dovezi și luând în considerare acest lucru radiația se acumulează pe tot parcursul vieții, Folosirea protecției din copilărie, menținută pe tot parcursul vieții, este extrem de importantă ", spune dr. Capote.

Copiii, ca adulții, dacă vor petrece mult timp expuși la soare, ar trebui să-și protejeze ochii. Folosirea ochelarilor de soare și a capacelor cu vizor este esențială.

1. Geamul ochelarilor trebuie să respecte reglementările CE și filtrele. Culoarea ochelarilor de soare nu este sinonimă cu filtrul UV. Marcajul CE (este standardul de garanție minimă) și numărul de filtru pe care îl au (de la 0 la 4) trebuie să apară clar.

2. Alegeți culoarea potrivită a obiectivului pentru ochelari. Un pahar întunecat nu înseamnă că protejează mai bine. De fapt, un sticlă foarte întunecată, dar fără filtrul adecvat, permite ca razele UVA și UVB să treacă deoarece elevul este mai dilatat ca sticla întunecată.

3. Purtați ochelari de soare în zilele tulburi. În condiții de soare puțin, există și prezența razelor UV.

4. Adaptați-vă protecția în funcție de nevoia fiecărui mediu. Filtrele 2, 3 și 4 sunt cele mai potrivite pentru exerciții în aer liber, expunerea la soare pe plajă sau sporturi de munte și de apă și munți înalți. Cu toate acestea, pentru o expunere prelungită la soare, sunt recomandate cristale cu filtru ultraviolet de 400 nanometri, oprește 100% din razele UV și nu sunt necesare cristale polarizate.

5. Nu priviți niciodată direct la soare. Privind direct în soare, chiar și în timpul unei eclipse, poate provoca leziuni ireparabile ochiului.

6. Grijă specială cu ochii copiilor. Copiii ar trebui să se protejeze de razele soarelui și pot purta ochelari de soare la orice vârstă.

Marisol Nuevo Espín
sfat: Dr. María Capote, a Serviciului de Oftalmologie al Spitalului La Milagrosa din Madrid.