Cele mai frecvente temeri și fobii la copii
În copilărie, trebuie să vă confruntați cu o lume necunoscută prea mare pentru cineva atât de mic. Frica este frecventă la copii și, de asemenea, trece prin diferite etape, în funcție de vârstă. Când tema care generează frica scapă de înțelegerea lor, lumea obișnuită este modificată și nu știu cum să reacționeze la această schimbare, frica îi poate face să se simtă anxioși.
Fiecare vârstă are propriile temeri și temeri caracteristice, dar toate sunt toate tranzitorii și vor reveni pe măsură ce copiii se maturizează și înțeleg că nu există niciun motiv să vă fie frică de această problemă. Cu toate acestea, în multe alte cazuri această panică poate crește în intensitate și poate avea un impact negativ asupra zilei copilului. În aceste cazuri, părinții trebuie să-i ajute pe copii să încerce să-i liniștească și să-i ajute să depășească aceste temeri.
Cele mai frecvente temeri la copii
Majoritatea temerilor pe care le simt copiii se simt dispăruți când ajung la maturitate pentru a înțelege problema cu care se confruntă. Acestea sunt cele pe care Asociația Spaniolă de Pediatrie, AEPED, le numește "temeri evolutive". Cu toate acestea, există multe altele care ar putea necesita ajutor parental pentru a le depăși, cum este cazul fobiilor, care presupun o reacție disproporționată din partea copilului la o teamă și care generează în el un sentiment de anxietate. AEPED subliniază următoarele temeri ca fiind cele mai frecvente în rândul micilor:
1. Teama de întuneric. Timpul de a dormi poate fi torturat de multe ori pentru cei mici din casă. Vedeți cum această cameră colorată și unde a jucat ore în urmă, devine acum un loc umbros și în care simțurile sale nu percep nimic, cauzează în copii o frică obișnuită de întuneric. De fapt, AEPED subliniază că această teamă apare la unul din trei copii în jurul vârstei de două ani și că acest procent scade la 8-9.
Această asociație adaugă că uneori această frică este adăugată altora, cum ar fi teama de personaje imaginare sau posibilitatea ca cineva să intre și să le facă rău. AEPED recomandă stabilirea anumitor rutine care calmează copiii înainte de a merge la culcare, cum ar fi să vorbească cu ei în pat și să le îngroape sau să citească o poveste; Acesta subliniază, de asemenea, pericolul ca copilul să aibă activități interesante înainte de a dormi sau de a bea băuturi cofeină și zahăr noaptea.
2. Teama de separare. Pierzând acea persoană la care copilul se simte atât de atașat este un gând că micuții nu-i plac deloc. AEPED subliniază că aceasta este una dintre cele mai frecvente temeri ale rasei umane în primii săi ani de viață, mai ales atunci când micul se teme să-și piardă mama, o persoană cu care este de obicei mai unit.
AEPED recomandă încurajarea autonomiei copilului de la început și evitarea supra-protecției copilului. Scurte separări ar trebui făcute la început, cum ar fi să le permită să se joace la casa unui prieten și cu trecerea timpului să extindă aceste activități pentru a le permite să doarmă acasă această prietenie sau să meargă în lagăre atunci când vârsta le permite.
3. Temerile școlii Școala poate provoca multe probleme copilului. Și este faptul că în acest mediu copilul este implicat într-un mediu competitiv în care, de obicei, normalul stabilește că ar trebui să fie cel mai bun. Acest lucru este cuplat cu nevoia de a căuta prieteni, ceea ce poate duce la un sentiment de singurătate. Acest fapt se resimte de obicei în timp, când copilul se adaptează la școală.
Din partea părinților, este important să fii ferm atât timp cât copilul trebuie să înțeleagă că trebuie să meargă la școală. De asemenea, va fi important să aveți o relație bună cu personalul didactic atunci când este vorba de a detecta posibile probleme cum ar fi bulină, care poate provoca această teamă de școală la copil. Absenta absoluta de la scoala ar trebui evitata, deoarece aceasta nu favorizeaza aclimatizarea copilului in noul sau mediu.
4. Teama de doctori. Nu este neobișnuit să ne imaginăm de ce copilul se teme de un străin care uneori acoperă fața lui și care îi provoacă leziuni fizice sau care bate ace pentru a-l injecta cu vaccinuri. Acest lucru poate determina o stare de anxietate mică de fiecare dată când i se spune că va merge la medic deoarece nu înțelege că trebuie să-l vindece, ci mai degrabă să-l facă să simtă durerea.
AEPED recomandă o atitudine calmă în părinți pentru a transmite copilului liniștea. În plus, este de asemenea bine ca copilul să-și cunoască medicul pediatru într-un context mai bun și atunci când nu poartă o mască sau alte dispozitive care pot determina respingerea copilului.
Sfaturi generale pentru a depăși temerile copiilor
Cele mai multe temeri ale copilăriei dispar singure pe măsură ce copilul se maturizează și se descurcă cu situațiile temute. Ajută la ajutarea copiilor înfricoșători să depășească temerile lor, fără să cadă în supraprotecție și să încurajeze copilul să rezolve dificultățile cu ajutorul, dar fără a găsi mereu problemele rezolvate. Trebuie să ținem cont de faptul că uneori teama este perpetuată de avantajele pe care, fără să le intenționeze inițial, le obținem cu ei.
1. Fugiți de concesii. Părinții adoptă de obicei o atitudine cuprinzătoare și tolerantă, oferind copilului mai multe capricii sau avantaje și, pe de altă parte, pot îndeplini obligații, îndatoriri sau responsabilități. Din acest motiv, este important să se evalueze dacă este convenabil să se facă anumite concesii, cum ar fi lăsarea părinților să petreacă noaptea în pat atunci când există temeri nocturne sau le permite să rămână acasă fără a merge la școală.
2. Evitați utilizarea fricii pentru a controla comportamentul copiilor. Este o practică educațională inadecvată. Unele fraze, cum ar fi "dacă nu ești bine, eu numesc nuca de cocos" sau "dacă nu bei siropul, te ducem la spital pentru a fi perforat" rezolvă momentele momentan, dar pot provoca probleme pe termen lung. Rezolvarea problemelor cu amenințările va crește numai anumite temeri la copil.
3. Acordați atenție strategiilor. Copilul cu frică poate folosi strategii pentru a scăpa sau pentru a evita situațiile tematice, cum ar fi prefacerea durerii de burtă pentru a evita să meargă la școală sau să plângă când este lăsată singură. Dacă se întâmplă acest lucru, este de preferat indiferența, fiți răbdători și pretindeți că nu auziți plângeri sau tortură și sărbătoriți, dimpotrivă, orice acțiune pozitivă a copilului, oricât de nesemnificativă, care vizează depășirea fricii.
4. Ascunde-ți temerile. Imitarea are multe de-a face cu dobândirea temerilor din copilărie, deci este important să vă mențineți calmul și să vă deghizați temerile în prezența copilului. Sentimentele de securitate ridicate de compania părinților contracarează teama. Este recomandabil să se reducă manifestările normale ale fricii la copii și să încerci să rămâi calm în momente de stres
5. Selectați filmele sau citirile copiilor dvs. Un mecanism de achiziție a fricii este observarea unor experiențe înfricoșătoare. Trebuie să selectați filme, citiri, povești și emisiuni corespunzătoare vârstei dvs. Trebuie să evităm povești de teroare sau violență nediscriminatorie prezentă. Uneori este util să apelați la joc și umor în situații de teamă.
Damián Montero
