Mai multe exerciții fizice sunt mai puțin dureri de spate
Mulți copii și tineri vor avea dureri de spate la un moment dat în viața lor. Motivul? Ei poartă prea multă greutate în rucsaci. Moderând această greutate și cu o bună doză de exerciții fizice, această problemă poate fi evitată.
Există mai multe studii care susțin activitatea fizică ca fiind ceva necesar de la o vârstă fragedă, astfel încât coloana vertebrală să dobândească forma finală. Exercițiul fizic reduce riscul de dureri de spate și crește probabilitatea ca, dacă apare, durerea să aibă o durată scurtă și să aibă un impact minim.
Fundația Kovacs expune date alarmante. Numărul copiilor sub 16 ani care au suferit dureri de spate este deja similar cu cel al adulților. La acele vârste, 51% dintre copii și 70% dintre fete au avut un episod. Conform aceluiași studiu, acest lucru a avut un impact grav asupra vieții de zi cu zi în 21% dintre băieți și 31% din fete.
Citește mai mult: PARFUMURI Sant Joan de Déu Hospital
