Sportul regulat ne schimbă inima
Exercițiul regulat încetinește ritmul cardiac și crește dimensiunile cavităților inimii. Orice atlet de peste 12 ani, care începe o activitate sportivă, trebuie să facă o evaluare cardiologică.
Practica exercitării fizice în mod regulat, în special în specialitățile în care predomină componentul aerobic sau de rezistență, cum ar fi funcționare sau rasa și bicicleta, produce o serie de adaptări benefice pentru sistemul cardiovascular.
Sport regulat: adaptări benefice ale inimii
Cele mai importante sunt încetinirea ritmului cardiac, o creștere a cavităților cardiace, o ușoară îngroșare a grosimilor pereților inimii, îmbunătățirea funcției sistolice și diastolice și ameliorarea vascularizării atât a miocardului, cât și a musculaturii. active periferice ", explică Dr. Luis Serratosa, șeful Serviciului de Medicină Sportivă din București Spitalul Universitar Quirónsalud din Madrid, și co-director al cărții Cardio Sport.
Toate aceste adaptari au un impact clar asupra imbunatatirii capacitatii functionale, nu numai pentru performanta sportiva, ci si pentru activitatile de zi cu zi, precum si pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare, in special boala ischemica a inimii.
Practica sportivă, chiar și cea efectuată la o intensitate ridicată și de mulți ani, implică numeroase beneficii pentru sistemul cardiovascular și, prin urmare, pentru îngrijirea inimii "sa demonstrat doar o creștere a incidenței fibrilației atriale la sportivi. care au făcut sport de anduranță de înaltă intensitate de mulți ani, deși cauza acestei incidențe mai mari nu este în întregime clară ".
Evaluarea cardiologică: esențială înainte de a începe să faceți sport
Pentru a evita orice problemă, dr. Serratosa recomandă ca "toți sportivii și cei care doresc să înceapă în practica sportivă să fie supuși unei evaluări cardiologice de la 12 ani.
Evaluarea trebuie să includă un istoric clinic detaliat care caută simptome de suspiciune, cum ar fi palpitații, dureri în piept, amețeli sau sincope asociate cu efortul. De asemenea, trebuie să căutăm o istorie a morții subite sau a bolii cardiace ereditare în rudele de gradul întâi și o examinare fizică în care încercăm să excludem prezența murmurilor anormale. Împreună cu aceste teste, trebuie efectuată o electrocardiogramă de repaus. "
Există și alte teste, cum ar fi ecocardiografie sau test de stres (holter, cardiorezonanță, ecou de stres, studiu genetic sau studiu electrofiziologic) care ar trebui să se facă în funcție de nivelul atletului, de găsirea testelor de bază și de tipul activității.
Marina Berrio
sfat: Dr. Luis Serratosa, șeful serviciului de Medicină Sportivă a Spitalului Universitar Quirónsalud din Madrid
