Cinci alimente împotriva cancerului

Racul este una dintre cele mai temuite boli, fiind una dintre principalele cauze ale mortalității în lume. Pentru a combate aceasta, natura ne oferă o mare varietate de alimente care acționează ca protectori împotriva cancerului. Cerealele integrale, fructele și legumele au proprietăți anticanceroase. Prin urmare, profitați de proprietățile lor și protejați-vă prin consumul unei diete echilibrate.

Medicul de familie Odile Fernández este apărătorul lui menține o alimentație bună ca o prevenire împotriva cancerului. El spune că unul din trei tipuri de cancer ar putea fi evitat dacă se ia o dietă corectă. Dacă dieta noastră este încărcată cu grăsimi, zaharuri sau uleiuri rafinate, generăm un mediu de proliferare a celulelor canceroase.


În cazul pacienților cu cancer, o alimentație bună va contribui la o mai bună toleranță la chimioterapie, la pacienții cu mai puțină oboseală și durere atunci când se confruntă cu boala cu mai multă energie. În plus, sa demonstrat că unele alimente pot îmbunătăți tratamentul.

tomată

Roșiile proaspete sau derivații lor, printre care și ketchupul, sunt aliați buni pentru prevenirea cancerului. Potrivit unui studiu realizat în Facultatea de Farmacie a Universității Complutense din Madrid, licopen conținând roșii, capacității de a inhiba proliferarea celulelor, având în același timp un efect anti-carcinogen și anti-aterogen, care îmbunătățesc mecanismele imunologice.


Uleiul de măsline extra virgin

Extra virgin ulei de măsline lupta împotriva cancerului mamei. Este responsabil pentru reducerea drastică a nivelurilor determinate de oncogene care sunt la 30% dintre pacienții care suferă de această boală.

broccoli

Sulforaphane și izotiocianații prezenți în broccoli împiedică procesul de proliferare a celulelor în stadiile incipiente de cancer al prostatei, colonului, sânului, ficatului, vezicii urinare, osului, pancreasului, pielii sau leucemiei.

nuci

O mână de nuci pe zi reduce riscul de cancer mamar. Aceste fructe cu coajă lemnoasă conțin multe ingrediente care, în mod individual, au demonstrat încetini creșterea cancerului, inclusiv acizii grași omega-3, antioxidanții și fitosterolii. De asemenea, a fost demonstrat în Universitatea din California - Davis (SUA) care ajută la reducerea dimensiunii și a ratelor de creștere a cancerului de prostată.


vin

Bărbații care beau aproximativ patru pahare de vin roșu o săptămână reduce riscul de a obține cancer de prostată cu 50%. Acest efect trebuie să conțină un antioxidant numit resveratrol, care reduce nivelurile hormonilor masculi, cum ar fi testosteronul, care stimulează creșterea acestui tip de tumori.

Video: 5 alimente anticancer


Articole Interesante

Nomofobia: anxietate să plece fără mobil

Nomofobia: anxietate să plece fără mobil

Lăsând telefonul uitat la domiciliu, descărcarea bateriei sau lipsa de acoperire sunt situații care ne pot întâmpina și, deși suntem supărați de faptul că nu putem contacta pe cineva, simți anxietate...