Varicele, încetinește apariția

Foto: IMG IMAGE Mărește fotografia

Varicele venoase sunt ereditare, dar ele pot apărea chiar dacă nu avem o istorie familială. În prezent, este posibil să le împiedicăm prin exercitarea și urmând o serie de orientări sănătoase, dar odată ce au apărut, singura soluție este chirurgia sau laserul. Varicele venoase prezintă o evoluție patologică, adică, dacă nu sunt tratate la timp, ele se vor înrăutăți.

De aceea este important să opriți procesul de antrenament pentru a evita complicațiile vasculare viitoare, cum ar fi flebita, tromboflebita și ulcerul varicozei.

Chei pentru a evita apariția venei varicoase în picioare

Dacă nu suferiți de vene varicoase, este recomandabil să urmați o serie de orientări pentru a preveni apariția lor în viitor. Acestea sunt:
-   Limitați utilizarea îmbrăcămintei strânse și cizme care se potrivesc cu picioarele și dau căldură.
-   Consumul moderat de calorii și să încercați să luați o dietă în care nu lipsesc fructele și legumele.
-   Dacă lucrați mult timp așezat, încercați să faceți o scurtă pauză în fiecare oră și să mergeți pentru a vă mișca picioarele. Dacă, pe de altă parte, lucrați în picioare, încercați să vă odihniți într-o poziție așezată cu picioarele ușor ridicate.
-   Dușurile de apă rece în picioare îmbunătățesc circulația.
-   Înot și mers pe jos Sunt două exerciții foarte sănătoase pentru picioare.

În cazul în care sunt prezente vene varicoase, singura soluție rămasă este de a intra în mâinile experților pentru a le elimina prin intervenție chirurgicală sau laser. Din fericire, în acest domeniu, tehnologia și medicina au avansat suficient pentru a oferi tratamente greu invazive care șterg foarte eficient vene varicoase, permițând pacientului revenirea la o viață normală după câteva zile.

Beneficiile exercițiilor pentru vene varicoase

Exercitiile fizice in timpul frigului au un impact pozitiv asupra prevenirii aparitiei disconfortului datorat varicelor si insuficientei venoase, astfel incat "indirect, o abordare adecvata a caderii termometrului este benefica pentru sanatatea venoasa", spune doctorul. Dr. Rodrigo Rial, membru al capitolului spaniol de phlebologie.

În timpul lunilor de iarnă, simptomele insuficienței venoase și a venelor varicoase se îmbunătățesc într-un mod general, deoarece venele sunt mai puțin dilatate, din acest motiv experții recomandă o atitudine sedentară și expunerea la căldură.

"Expunerea la surse de căldură intense, cum ar fi încălzirea înaltă, sursele de căldură din apropiere sau căldură din podea, toate asociate cu inactivitatea fizică, favorizează agravarea simptomelor compatibile cu insuficiența venoasă cronică anterioară sau la persoanele care au deja au dezvoltat vene varicoase ", avertizează el.

consilier: Doctorul Rodrigo Rial, specialist în Phlebology