Imaginea ta în rețelele sociale: când viața ta depinde de un fel
Cele mai recente incidente de sinucidere influențatori au deschis dezbaterea cu privire la utilizarea pe care o fac tinerii rețele sociale și imaginea pe care o proiectează în ele. Cei care devin idoli sociali "lucrează" în profilurile lor imaginea unei vieți bazate pe bunăstarea psihosocială, care, slab gestionată, poate avea consecințe în două direcții.
Primul îi afectează pe alții influențatori, deoarece senzația de expunere continuă poate dezvolta în ele nevoia de a duce o viață "reală" distorsionată și bazată pe aspect. Și al doilea, despre ei fani, care primesc o imagine distorsionată și departe de realitatea care, totuși, ei devin idiliști și că, atunci când încearcă să-l imite, generează în ei sentimente de frustrare și tristețe cu propria lor viață.
Fenomenul imagine pe rețelele sociale, care a condus mulți tineri la extrem viata ta depinde de un fel, astăzi este obiectul studiului și al tratamentului în multe cabinete de psihologie. În mod specific, psihologul Raquel García Zubiaga, de la centrul INAE, analizează simptomele unei gestionări defectuoase a imaginii în rețelele sociale ale tinerilor și modul în care membrii familiei pot vorbi despre el și pot trata acest lucru.
Când viața depinde de un "
Iritabilitate, lipsă de acceptare, probleme de empatie ... Nici un adolescent nu este scutit de a fi victima unei gestionări greșite a propriei sale imagini. "Nu trebuie să existe o problemă psihologică ascuns în spatele acestei acțiuni ", spune psihologul. Căutarea de modele în care să se identifice este un comportament comun în întreaga istorie, derivat din trăirea în societate.
"Problema apare atunci când necesitatea de a arăta intimitatea în rețelele sociale și de a exagera să se simtă bine crește în mod continuu, făcându-ți fericirea să depindă de tine să urmezi sau ca alții ceea ce ai publicat. “. Potrivit medicului, aceasta poate declanșa o denaturare între personalul "eu" și "eu" pe care ea decide să o arate și poate conduce adolescentul să publice un conținut inadecvat și mai riscant care captează atenția mai multor adepți. Consecințele: probleme de iritabilitate, lipsă de acceptare, lipsă de empatie, tristețe sau chiar comportament sau relațional.
6 sfaturi pentru a evita ca viata ta depinde de o "
Cum pot părinții să intervină în folosirea imaginii tinerilor în rețelele sociale? Potrivit experților, este important să avem un rol activ în educație în utilizarea rețelelor sociale de copii de la o vârstă fragedă și, pentru aceasta, psihologul Raquel García Zubiaga, ne oferă 6 sfaturi:
1. Marcați limitele din dialog. "Întotdeauna", "niciodată", "totul" sau "nimic" sunt expresii prea puternice pe care ar trebui să le evităm prin stabilirea unor limite în utilizarea acestor canale dacă vrem să evităm ca cei mai tineri să se simtă atacați. Consensul cu aceștia în stabilirea limitelor este, de asemenea, fundamental și va permite părinților să afle și să analizeze care sunt cerințele și nevoile lor cele mai imediate.
2. Un control moderat. Odată ce limitele au fost convenite, este important să urmăriți fotografiile publicate, adepții și persoanele pe care le urmează, precum și timpul petrecut în legătură, deoarece acești parametri sunt principalii indicatori ai managementului și modul în care folosesc rețelele.
3. Învățați prin exemplificare. Părinții sunt o oglindă în care copiii se uită unul la celălalt, deci este important să vadă în ei ce este gestionarea corectă a rețelelor sociale. Dacă părinții petrec ore pe Internet sau își supraexpun viața și viața copiilor lor, vor repeta comportamentul.
4. Încurajați petrecerea timpului liber în afara tehnologiei. Trebuie să evităm înlocuirea anumitor aspecte ale vieții cotidiene cu copiii prin utilizarea rețelelor sociale. Este important ca părinții să verifice faptul că domenii precum studiile nu sunt lăsate deoparte deoarece sunt mobile, că nu mai pierd interesul pentru activitățile pe care le-au plăcut anterior etc. Prin urmare, experții recomandă promovarea hobby-urilor și a altor activități în cadrul educației lor fără tehnologie, din moment ce sunt foarte mici.
5. Nu lasati valori fundamentale. Familia este sursa din care pornesc valori precum toleranța, onestitatea sau empatia. Dacă încurajăm această învățătură, va fi mai ușor să evităm și să rezolvăm problemele care apar din utilizarea rețelelor sociale.
6. Stimulați respectul de sine în mod continuu. Consolidarea stimei de sine și a încrederii în sine este esențială pentru persoanele care își expun viața în rețele pentru a se potrivi mai bine posibilelor oscilații de influență sau de critică.
Cel mai important lucru este ca parintii isi conduc copiii in utilizarea corecta a acestor canale printr-o comunicare intre ambele parti pe baza respectului, empatiei, dragostei si intelegerii
Raquel García Zubiaga. Psiholog la centrul INAE.TopDoctors
