Toxici: învățați-i să îi recunoașteți
Există un tip de oameni, recent cunoscut sub numele de oameni toxici, care sunt cele care generează relații complicate, care caută confruntare și care, în final, se dovedesc a fi oameni dăunători pentru dezvoltare și bunăstare. Fiți capabil să recunoașteți oameni toxici, și având capacitatea de a trata sau a scăpa de ele este esențială pentru bunăstarea noastră.
Ființa umană este o ființă socială prin natură, relațiile cu ceilalți reprezintă o parte importantă a vieții sale. În zilele noastre, interacționăm și interacționăm cu mulți oameni. Această interacțiune cu ceilalți constituie viața noastră socială care este foarte important pentru bunăstarea oamenilor. Relațiile sănătoase și îmbogățitoare vor fi o sursă de învățare și dezvoltare și, la rândul lor, relațiile nebune interferează cu bunăstarea și dezvoltarea noastră.
Toxici: învățați-i să îi recunoașteți în mediul înconjurător
Probabil, pe tot parcursul vieții vom avea multe relații cu alte persoane, unele mai intense decât altele, unele importante și altele nu. Dacă analizăm diferitele relații, cu siguranță ne amintim sau poate recunoaștem în prezent, unii persoană toxică că, în ciuda menținerii unei prietenii și a senzației de afecțiune față de ea, aceasta generează daune și disconfort. Nu ne referim la conflicte sporadice, în orice relație este natural că există un conflict. Se referă la daune, disconfort, vinovăție, iritabilitate, temeri etc. care are loc fără să existe conflict și fără să fim conștienți de aceasta. Dacă ai avut pe cineva de genul ăsta în viața ta sau o ai chiar acum, probabil că e a toxic prietenie.
De ce sunt oameni toxici?
Primul lucru pe care îl vom analiza este motivul pentru care unii oameni sunt toxici. Oamenii trec printr-un proces de dezvoltare și învățare din momentul nașterii. În acest proces ne confruntăm cu identitatea noastră, sprijinind-o în respectul de sine și în conceptul de sine și ne definim modul de gândire, sentiment și acțiune. Experiențele au trăit, iar modul de interpretare și simțire a acestor experiențe va fi crucial pentru dezvoltarea și formarea identității.
În acest proces, unii oameni au interpretat probabil pagube și insulte, au experimentat presupuse nedreptăți împotriva lor, anumite sau nu, și ca un mecanism de protecție a sinelui lor au dezvoltat o apărare extremă a acesteia. În felul acesta, ei devin oameni care, în interiorul lor, în sinele lor adevărat, au o mare povară și nemulțumire față de ei înșiși și cu ceilalți. Această nemulțumire se răspândește ca o otravă în interior, o substanță nocivă care îi devorează înăuntru.
Sunt oameni care se dezvoltă încetul cu încetul:
1. Gânduri negative: ei văd probleme și insulte peste tot.
2. Distorsiuni cognitive: ei interpretează realitatea într-un mod părtinitor, cu convingeri de acest tip sunt toate împotriva mea, alții trec lucruri bune pe care nu le merită, etc.
3. Obiceiuri și atitudini negative.
Ei sunt oameni care se eliberează, răspândind obiceiurile lor negative cu toți cei care le traversează calea.
Tipuri de oameni toxici
O persoana toxica este o persoana negativa care genereaza disconfort sau daune, exista diferite tipuri. Deseori, persoana toxică prezintă de obicei câteva dintre aceste tipuri.
1. Răzbunător. El este o persoană care nu este mulțumită de realizările sale, când alții obțin ceva, el nu poate suporta acest lucru, deoarece îi amintește de propriul său eșec. Va încerca să boicoteze realizările altora. Un invidios caută aliați pentru a descalifica realizările altora.
2. Bârfă Gossippers sunt oameni care în mod normal au o viață goală și trebuie să o umple cu experiențele altora. Ei tind să vorbească în mod constant despre ceilalți.
3. Manipulator. Este persoana care manipulează ceilalți pentru a-și atinge obiectivele. Bucurați-vă de desensibilizarea altora.
4. Pesimist. Acea persoană care vede totul negativ. Gândirea negativă este nota dominantă.
5. Socio-psihopat. Sunt oameni foarte periculoși și foarte toxici. Ei sunt oameni care se mișcă prin relații care manipulează și folosesc pe alții pentru propriul lor beneficiu. Toți ceilalți fac greșeli, în afară de ei înșiși, nu sunt capabili să-și vadă propriile greșeli, ci cele ale altora.
6. Autoritar. Sunt oameni care folosesc frică și amenințări, astfel încât dorințele lor să fie îndeplinite. Ar fi prietenul tipic care se supără dacă nu faci ceea ce vrea.
7. Neurotic. Ei sunt oameni nesiguri care trebuie să se bazeze pe alții pentru a obține securitate. Ei vor fi oameni foarte dependenți și vor cere mereu atenție, sunt egoiști și vor face orice pentru a atrage atenția.
Cum să recunoască oamenii toxici?
Persoanele toxice tind să fie manipulative, își folosesc durerea și ne fac să ne simțim vinovați, prin conectarea la rețelele noastre. Recunoașterea unei persoane toxice poate fi complicată, deci trebuie să acordăm o atenție deosebită.
- Dacă te face să te simți rău, generează prea multe conflicte sau un tip de daune.
- De multe ori te enervezi cu ea, dar atunci îți pare rău.
- Acordați atenție diferitelor tipuri și identificați trăsăturile acestora.
Cum să acționați cu o persoană toxică?
Dacă ne confruntăm într-adevăr cu o persoană toxică, avem doar două opțiuni:
1. Puneți limitele și nu ne lăsați în stare de ebrietate. De exemplu, cu bârfa, vom evita să vorbim despre alții, vom schimba subiectul sau vom spune direct că nu suntem interesați să cunoaștem aceste lucruri.
2. Stați departe de persoana toxică. Dacă punem chiar și limite, vom continua să suferim consecințele oamenilor toxici, poate că ar trebui să scăpăm.
Celia Rodríguez Ruiz. Psiholog de sănătate clinică (colegiul M-27405), specialist în pedagogie și psihologie pentru copii și tineri. Directorul companiei Educa și învățați. Autor al colecției Stimularea proceselor de citire și scriere.
